簡単ダイエット 関連ツイート
【簡単ダイエットの裏技】
風船を用意して膨らませるだけのとっても簡単なダイエット♫風船を膨らませる行動はお腹の筋肉を使うため、体内脂肪率を減らす効果があります‼自然と腹式呼吸が行えるので代謝アップにもなって◎@joshiryoku_upup 2018/11/03 23:36
太らない食事のコツ
「よく噛んで食べる！（３０回が目標）」
噛むという行為はエネルギー消費するし、よく噛むことで満腹感を高めてくれて食べ過ぎをしなくなります。
簡単だけど、大事なことだからね☆ #ダイエット@diet_a_happy 2018/11/03 23:49
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『たった2ヶ月で-10kg』を達成した
超絶簡単ダイエットとは💗？？
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この脚痩せ効果はエグイ😍
露出の多くなる夏だから、
絶対に… https://t.co/7QJOQaZsw7@sumahoapp_suki 2018/11/03 22:42