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#アプリ #ダイエット #仲間 #カラオケ@masakawa1192555 2018/11/03 22:36
【ダイエットとストレス】
ストレスを抱えていると何をしても痩せられない人がいますね。
ストレスに対する抵抗力をつけておくことが大切。
恋愛や仕事、お金儲けに比べ、もっとも簡単に快楽を得られるのが食事です。
食べること以外の快楽を見つけるのが鍵になります。@takabbd7 2018/11/03 23:07
正しい姿勢を保つだけで、ちょっとしたダイエット効果があるんです★普段猫背気味な人が、背筋を伸ばしていい姿勢で立つだけで、背中やお腹、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、それだけで簡単なエクササイズをしていることになります★！！！
@diet_0915 2018/11/03 22:41