主菜 関連ツイート
焼きそば、チャーハン、うな丼…となんか…今月4回も主菜あるだけで緊張で死ぬしほぼ特殊ご飯っていう…
@uoe0529 2018/07/14 08:52
外食の際の主菜は肉料理より魚料理を選びましょう。
@m24lcf8k 2018/07/14 01:42
1日に必要な主菜
@kaede_husihara 2018/07/13 22:31
主菜の基本
主菜は、肉、魚、卵、とうふなど、たんぱく質を多く含む食材をとりいれます。
たんぱく質は、筋肉や血液など、
カラダの根幹をつくる栄養素で代謝アップや脂肪燃焼にとても大切です。