主菜 関連ツイート
血糖値ダイエットを知っているか?野菜→主菜→主食の順に食べることで血糖値を上げにくくする方法だ。スープやサラダ→魚や肉→パンやごはんの順番に食べるだけだ。試してみるといいだろう。
@tieria_diet_bot 2018/07/14 08:16
体を作るために、一食で気をつけることは、主食・主菜・副菜・「汁物」・乳製品」をとること。この5つが一番バランスがよく体をつくるにあたって効果がある。
@asukaash1810 2018/07/14 00:43
主食は炭水化物
@satsukisilver 2018/07/14 14:00
主菜は炭水化物 https://t.co/72yaIpOC4u