主菜 関連ツイート
低カロリーでも美味しい献立のコツ
@kaede_husihara 2018/07/14 00:30
味にバリエーションをもたせる
たとえば、主菜が「しょうゆ」味なら、副菜は塩や酢で味つけをする、というふうに皿ごとに味つけがちがうと食事の満足感は高くなります。
主菜が「濃いめの甘辛味」なら、副菜は「うすい塩味」など、濃淡をつけるのも効果的です。
@mikatioji 汁物、ご飯、主菜、副菜です(`・ω・´)👍
@BQum9 2018/07/13 21:59
@QnBass ええ、まずは主食…主に白米ですが、量を決めて茶碗によそっていますね。主菜副菜その他も大抵はカロリー質量を確認しています。カロリーオーバーなどあってはならないことですから。鶏肉と野菜…ですか。カロリーが低い上にそれだ… https://t.co/IJhpFjtShN
@____Ti70VE 2018/07/13 22:24